ДРУГИ ПУБЛИКАЦИИ18 юли 2015
Цветя които подобряват съня
Създадено от gradinar
събота 18 юли 2015 - 18:25:46
Едната група упойва с аромата, другата действа като филтър - рециклира въздуха.Пословицата, че утрото е по-мъдро от вечерта, има чисто физиологично обяснение. Работим по-добре, чувстваме се по-комфортно и вземаме по-умни решения, когато сме спали добре през нощта.
Независимо от това колко човек обича лятото, сегашната гореща вълна ни идва в повече. Освен че създава всевъзможни проблеми и неудобства през деня, жегата ни лишава от нощна почивка.
Идеалната температура за спане е 16-18 градуса - трудна цел в напечените от слънцето сгради, ако по една или друга причина не се използва климатик.
Когато ни е топло, заспиваме по-трудно, а дори и след това се будим често и почивката е непълноценна. Дължи се на биологичния код, по който сме програмирани. Когато се стъмни и телата ни започнат да се настройват за сън, температурата на тялото се понижава и остава по-ниска през различните етапи на съня. А когато се събудим, отново тръгва към горната граница на нормата, за да достигне най-високите си стойности към 16-18 часа.
Но ако вечер околната температура е по-висока от нормалната, както тези дни, организмът трябва да полага допълнителни и по-продължителни усилия да понижи вътрешните ни градуси.
Прочетено: 15153 пъти
- Първото орхидеено общество у нас бе основано във Варна
- Как да си направим собствени ароматизатори
- Цветя които подобряват съня
- Книфофия, тритома - Kniphofia
- Маргаритка - Leucanthemum maximum
- Многоплодно магическо дърво с 40 различни плодове
- Пасифлора - Passiflora
- Сакъзче (висящо мушкато) - Pelargonium peltatum
- Исмене - Ismene (Hymenocallis) Festalis
- Болести, паразити и вредители по растенията и цветята
- Банан - Musa
- Бамбук - Bambusa aspera
Други съвети
 Антуриум, опашато цвете, фламинго - Anthurie неделя 08 юли 2012 - 15:57:53 Антуриум, опашато цвете, фламинго - Anthurie |
 Ампелопсис, китайска лоза, дива лоза - Ampelopsis неделя 08 юли 2012 - 13:45:23 Ампелопсис, китайска лоза, дива лоза - Ampelopsis |
